Zumba & Pound

Zumba & Pound werden bei der ASKÖ Ried blockweise als Extra-Kurs angeboten. Wann die nächsten Kurse stattfinden wird zeitgerecht bekannt gegeben.

Zumba

Bei trendiger Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen werden Tanz und Koordination sowie Ausdauertraining zur Verbesserung der Fitness und zur Gewichtsreduktion vereint.

Zumba ist somit ein hervorragendes Training nicht nur für den Oberkörper, es strafft und kräftigt alle Körperbereiche.

Bei einem zwanglosen Workout kommen alle richtig ins Schwitzen und verbrennen dabei bei fröhlicher Atmosphäre viele Kalorien.

Pound

… ist eine Cardio-Jam-Session – inspieriert und motiviert durch den schweißtreibenden Spaß mit Drumsticks zu trommeln.

Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl Oberschenkel als auch Arme, Bauch, Rücken und Po.

Pound spricht den Rockstar in Dir an. Pound ist für alle geeignet, die Spaß an Musik, Bewegung und Rhythmus haben!