Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik

Abwechslungsreiche Einheiten – teilweise mit Thera-Band oder S-Ball – für mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. 

Für alle Altersgruppen geeignet: Zur Stärkung der wichtigen stabilisierenden (Rücken-)Muskulatur und für ein besseres Körpergefühl.

Wann und wo wir uns zur Gymnastik treffen findet ihr in unserem Wochenprogramm.