Nordic Walking

  • der TRENDSPORT
  • der AUSDAUERSPORT
  • die gesunde GANZKÖRPERBEWEGUNG

einfacher, sanfter, wirkungsvoller und billiger geht es nicht den ganzen Körper zu trainieren.

Wann und wo wir uns zum Nordic Walken treffen, findet ihr in unserem Wochenprogramm!

Warum ist Nordic Walking so gesund?

Ausrüstung

  1. Stöcke aus Aluminium, bessere Qualität mit Carbonanteil ist zu bevorzugen
  2. Laufschuhe bzw. festes Schuhwerk, in dem man sich wohl fühlt
  3. Bekleidung – wichtig ist, dass der Schweiß nach außen transportiert wird
  4. Handschuhe sorgen für guten Halt in den Schlaufen und verhindern Blasenbildung
  5. Trinkflasche – um Flüssigkeitsverlust auszugleichen
  6. Pulsmesser – für ein gesundheitsbewußtes und kontrolliertes Training

Kontakt

Pauline Stummer

Telefon: 0664 / 9793318
E-Mail: ppstummer@aon.at